说到护眼灯什么光源好，我们先来看看灯具光源的各代特点就明了了：第一代光源：白炽灯(无蓝光，高频闪，有辐射，钨丝发光，污染小，耗电大。);第二代光源：传统荧光灯(无蓝光，高频闪，有辐射，汞污染严重，高频镇流器。);第三代光源：高频荧光灯(护眼灯、节能灯);第四代光源：LED护眼台灯(品牌如：孩视宝，飞利浦，欧普，好视力，良亮，明可达，爱德华，小二郎，冠雅);第五代光源：直流护眼灯(品牌如：复光)

　　温馨提示：无论是太阳光、白炽灯灯光，还是节能灯和LED灯光，使用不当，如光线过亮，频繁闪动，都会损伤视力。护眼灯的性能和普通灯具并无区别，所以也是如此。依靠护眼灯护眼是不够的，最有效的还是加强对眼睛的重视，可以把书桌放到窗下，并养成远眺的习惯。

　　辨别护眼灯的好坏的方法

　　护眼灯与普通日光灯同属于荧光灯的范畴。普通日光灯发光时产生每秒100次的周期性明暗闪烁，这种波动就是低频闪;护眼灯则是把低频闪改为高频闪，将灯管的亮灭闪烁加快到每秒几千次甚至几万次，超过人眼的神经反应速度，使眼睛感觉不到灯光的频闪变化。因此对眼睛有一定的保护作用。可是劣质的护眼灯不仅没有保护作用，相反还可能伤害眼睛。

　　辨别护眼灯优劣的简单办法是看灯光发出光线的颜色。有人以为白色的灯光比较好，其实，偏黄色、比较柔和的光线更有利于保护眼睛。另外，要选择正规大厂家生产的产品，并且看清是否有3C标志，这是国家对此类产品在安全上强制认证的标志。护眼灯生产成本比较高，一般来说，售价最低不会少于60元，价格太低的所谓“护眼灯”很有可能是劣质产品。
 

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　　选购护眼灯的几个小技巧

　　选购护眼灯其实不必将注意力集中在灯具的外形和价格上，只要可以满足下述三个指标就能算是好的护眼灯。那么，如何选购护眼灯?选购护眼灯需要注意哪些问题?下面就是选购护眼灯需要看重的三个硬指标。

　　技巧1、发光的稳定性：护眼灯之所以可以起到较好的护眼效果，主要原因之一就是具有良好的发光稳定性能。优质的护眼灯产品往往使用高质量的发光源，以达到发光不闪烁、稳定性高的要求。因此，我们在选购护眼灯产品时，首先应该对护眼灯的发光稳定性进行对比。

　　技巧2、正确的色温：不少护眼灯为了提高照度，会选用色温较高的发光源提供照明，其实不同的色温对眼睛的刺激是不同的，过高的色温更容易使眼睛产生疲劳感。对于护眼灯产品而言，正确的发光色温应该与上午10点左右自然光相接近。

　　技巧3、照明面积：选购护眼灯要注意的第三点，了解一下护眼灯的照明面积和发光均匀度。优质的护眼灯产品都会具有发光均匀、照明面积大、无眩光和阴影的特点。大家要知道：只有在这样的照明条件下学习和工作才是对眼睛最好的保护哦!